Curvy Crush : Dana Falsetti apporte le yoga à tout le monde

Son message sur et en dehors du tapis est clair : le yoga s'adresse à tous les corps. Et sa mission d’amplifier ce message est ancrée dans ses valeurs fondamentales d’inclusion, d’accessibilité et de positivité corporelle. Nous ne pouvons pas penser à un meilleur héros corporel à partager avec la communauté Glamorise que Dana Falsetti - yogi, enseignante, leader d'opinion et notre toujours Curvy Crush.

Dana Falsetti parle d'amour-propre et marche sur le pas

De temps en temps, vous rencontrez quelqu'un (que ce soit dans le monde réel ou dans le monde des médias sociaux) qui est lui -même si sans vergogne et si contagieux que son attitude a un effet d'entraînement bien au-delà de lui, inspirant tous ceux qu'il rencontre à vivre un peu plus courageux et à aimer un peu plus fort. C'est ce que nous avons ressenti lorsque nous avons découvert Falsetti. Grâce à son parcours personnel avec le yoga et en tant que professeur de yoga, écrivaine et conférencière, elle donne aux autres femmes les moyens de résister aux stéréotypes humiliants et d'accepter leur corps comme étant puissant et digne.

Depuis qu'elle a été terrifiée par son tout premier cours de yoga jusqu'à devenir une instructrice de yoga admirée, la pratique du yoga de Falsetti a été un acte radical d'amour-propre. En restant fidèle à sa pratique et en revendiquant son espace en studio, Falsetti a défié les fausses hypothèses sur le corps et a montré à la communauté du yoga dans son ensemble que tous les corps ont leur place et méritent d'y avoir accès. Son engagement à améliorer sa propre pratique autant que sa transparence dans le partage du processus avec honnêteté et authenticité ont valu à Falsetti non seulement un suivi sur les réseaux sociaux, mais aussi une communauté véritablement inspirée.

Construire la communauté et l'accessibilité grâce au yoga basé sur les dons

Mais bien sûr, le voyage de ce yogi ne s’est pas arrêté là. Après avoir travaillé comme professeur de yoga dans différents studios, Falsetti a reconnu un schéma néfaste : les studios de yoga n'étaient pas toujours un espace accessible aux corps plus grands ou aux corps ayant des capacités différentes pour apprendre en toute confiance et confortablement. Son parcours de yoga a pris un tournant vers la justice sociale lorsque Falsetti a décidé de faire son propre truc et de créer un studio de yoga en ligne payant ce que vous pouvez, dont l'objectif était de rendre le yoga vraiment accessible à tous.

Qu'ils soient nouveaux dans le yoga ou souhaitant approfondir la pratique, ses cours en ligne - tous entièrement sous-titrés pour une plus grande inclusion - vont des analyses des poses de début et des étirements de 15 minutes à une plongée approfondie dans la philosophie derrière la pratique et des séances de 45 minutes. les flux.

En éliminant les barrières financières autant que les stéréotypes qui font honte au corps, Falsetti amène le yoga vers un nouveau niveau d'inclusion, de conscience et d'ahimsa , le principe sanskrit de non-violence et de non-préjudice qui guide une grande partie de sa pratique sur et en dehors du tapis. .

Quelle est la prochaine étape pour Dana Falsetti ?

Sans surprise, Falsetti a d'autres projets pour soutenir sa communauté de yoga grande taille. Selon son Instagram et son site Web, une croissance et des changements sont en cours pour étendre son studio en ligne afin d'inclure plus de professeurs et d'apporter plus de yoga à tous les corps. Évidemment, nous avons hâte de voir ce que ce yogi de nouvelle vague apportera au fitness grande taille avec ce prochain chapitre, mais d'ici là, nous enfilerons nos soutiens-gorge de sport Glamorise à faible impact préférés pour nous lancer dans le yoga et le yoga. - en parcourant sa vidéothèque actuelle.