Comment tirer le meilleur parti de vos vieux soutiens-gorge de sport

Même avec tout ce qui se passe dans le monde, il est toujours important que vous preniez soin de vous. Vous devriez toujours bouger votre corps quotidiennement et essayer de rester actif (tout en étant socialement éloigné).

Il est également important que vous donniez à vos seins le soutien dont ils ont besoin, même lorsque vous promenez le chien, et surtout si vous courez ou faites plus.

Alors, que devrait faire une fille si son soutien-gorge de sport pouvait utiliser un remontant ? Nous devrions tous essayer de nous débrouiller avec ce que nous avons, alors existe-t-il un moyen de donner une nouvelle vie à ce que vous avez déjà ?

Oui – et voici comment.

Si votre soutien-gorge de sport est trop ample :

• Essayez de resserrer les sangles. Vous seriez surpris de voir à quelle fréquence cela est négligé. Ne serrez pas trop fort pour que les bretelles s'enfoncent dans vos épaules.
• Ajustez le dos. Si la bande est trop lâche sur le premier jeu de crochets, passez au deuxième ou au troisième. Il ne doit pas être trop serré au point de devenir douloureux ou de rendre la respiration difficile.

Si vous avez ajusté les sangles et la bande et que vous n'obtenez toujours pas suffisamment de soutien :

• Dans le pire des cas, vous pouvez toujours porter deux soutiens-gorge. Nous savons que ce n’est pas idéal, mais dans des moments comme ceux-ci, nous devons être un peu plus flexibles. Les femmes faisaient cela avant que le premier soutien-gorge de sport disponible dans le commerce, connu sous le nom de « Free Swing Tennis Bra », ne soit introduit par Glamorise en 1975 . Portez d'abord votre soutien-gorge de sport, puis placez un soutien-gorge ordinaire par-dessus. Cela devrait vous apporter le soutien dont vous avez besoin.

Parcourez vos soutiens-gorge et choisissez ceux qui sont les plus récents. Ceux-ci vous apporteront le plus de soutien car l’élastique est moins compromis.

Comment garder votre soutien-gorge de sport comme neuf plus longtemps :

• Évitez le lavage et le séchage en machine. Plus vous lavez et séchez votre soutien-gorge de sport (ou n’importe quel soutien-gorge) en machine, plus il s’usera rapidement. Une combinaison de chaleur et d’étirement brisera l’élastique. Ce n’est pas le moment de jeter négligemment vos produits délicats dans une machine !
• Gardez votre soutien-gorge propre. La sueur et les huiles de votre corps peuvent encrasser le tissu et irriter votre peau. Pour les soutiens-gorge de sport, laver à la main après chaque utilisation et poser à plat ou suspendre pour sécher à l'air libre.

Ai-je vraiment besoin de tout ce soutien ?

Oui! L'activité physique sans soutien suffisant pour vos seins est non seulement douloureuse mais physiquement nocive.

Pensez au poids de vos seins (quelques kilos si vous ne le saviez pas). Pensez maintenant à ce poids qui rebondit de haut en bas et d’un côté à l’autre.

Étant donné que votre tissu mammaire n’a aucun muscle et n’est pas connecté aux muscles, tout ce poids n’est supporté que par les ligaments et la peau. Le mouvement en forme de 8 dans lequel bougent vos seins lorsque vous marchez ou courez rapidement peut étirer vos ligaments et vos tissus, provoquant des ecchymoses, un affaissement et des lésions tissulaires permanentes.

Une fois le mal fait, il n’est plus possible de revenir en arrière. Au-delà des dégâts physiques, pensez au confort. Allez-vous donner le meilleur de vous-même si vous ressentez des douleurs à cause de vos seins qui rebondissent ? Probablement pas.

Réflexions finales

Soutenez-vous du mieux que vous pouvez avec ce que vous avez sous la main. Lorsque vous décidez qu'il est temps d'acheter quelque chose de nouveau, nous serons là.