Devriez-vous porter votre soutien-gorge au lit ? 4 mythes et faits dévoilés

L'actrice Halle Berry a déclaré un jour dans une interview avec Yahoo! Style qu'elle porte un soutien-gorge au lit tous les soirs depuis l'âge de 16 ans pour garder ses seins fermes.

"Ma mère m'a appris quand j'étais très jeune que si je ne veux pas que mes seins touchent mes genoux à 30 ans, je portais toujours un soutien-gorge, même au lit", a déclaré Berry.

La légende raconte que Marilyn Monroe a également dormi dans un soutien-gorge pour garder les filles éveillées, et le mannequin Tyra Banks a déclaré qu'elle le faisait également pour la même raison.

Alors que les femmes du monde entier feraient des choses douteuses pour défier l’âge et la gravité, cette croyance est-elle fondée ?

Dans cet article, nous explorerons ce que la science dit sur le port d'un soutien-gorge pour dormir afin d'éviter l'affaissement et verrons si nous pouvons le découvrir une fois pour toutes : est-ce mal de porter un soutien-gorge au lit ?

Mythe n°1. Porter un soutien-gorge au lit garde vos seins en forme.

Beaucoup de femmes semblent croire cela, mais est-ce vraiment vrai ? Est-ce vraiment aussi simple que de porter un soutien-gorge pour dormir ? Malheureusement non. Selon le Dr Dan Mills, vice-président de l'American Society for Aesthetic Plastic Surgery, « un soutien-gorge maintiendra vos seins pour vous donner la forme et l'apparence que vous souhaitez, mais il ne peut pas empêcher un affaissement supplémentaire, causé par l'âge. et la gravité.

Le relâchement est provoqué par un étirement de la peau et des ligaments, notamment des ligaments suspenseurs appelés ligaments de Cooper. Même si un soutien-gorge peut aider à prévenir cet étirement lorsque vous êtes debout, il ne fait pas grand-chose lorsque vous dormez.

Mia Talmor, MD, a déclaré au magazine SELF : « Les soutiens-gorge sont conçus pour faciliter le positionnement vertical, mais lorsque vous êtes allongé au lit, vous avez besoin de plus de soutien horizontal. » Les soutiens-gorge aident à remonter les seins, mais pas tellement à les pousser vers l'intérieur.

Mythe n°2. Porter un soutien-gorge au lit entraînera un affaissement de vos seins.

Examinons le revers du premier mythe. En 2013, une étude publiée en France indiquait que le port d'un soutien-gorge faisait s'affaisser davantage les seins avec le temps. Selon l’étude, les soutiens-gorge interdisent la formation de tissu musculaire de soutien.

De nombreux médecins ne sont pas d’accord avec cela, car les seins ne contiennent pas de tissu musculaire, pour commencer. Les seins sont constitués de peau, de graisse et de ligaments.

"Porter ou ne pas porter de soutien-gorge ne change rien au fait que ce sont tous des changements physiologiques qui se produisent sur vos seins au fil du temps", a déclaré le Dr Amber A. Guth, chirurgienne du sein et professeure agrégée de chirurgie à NYU Langone Medical. Centre.

Mythe n°3. Porter un soutien-gorge au lit provoquerait le cancer.

Ce mythe dit que porter un soutien-gorge à armatures pour dormir provoque le cancer en limitant le flux de liquide lymphatique depuis le bas du sein. Vrai? Non, mais la confusion est compréhensible.

Il existe d’importants ganglions lymphatiques situés autour du sillon sous-mammaire (le bas du sein) et de l’aisselle. Le port d'un soutien-gorge à armatures trop serré peut restreindre la circulation du liquide lymphatique, mais rien ne suggère que cela puisse provoquer un cancer.

Selon l'American Cancer Society, les liquides lymphatiques remontent et pénètrent dans les ganglions lymphatiques des aisselles, et non vers les armatures. De nombreuses études n'ont trouvé aucun lien entre l'utilisation d'un soutien-gorge et le cancer du sein.

Le Dr Deborah Axelrod, chirurgienne du sein, a déclaré à Shape Magazine : « Les soutiens-gorge à armatures ne provoquent ni n'augmentent le risque de cancer du sein. » Elle poursuit en disant qu'il n'y a tout simplement aucune preuve scientifique pour étayer cette théorie, alors soyez assuré que votre soutien-gorge ne vous donnera pas le cancer.

Mythe n°4. Porter un soutien-gorge pour dormir peut vous donner des champignons.

Celui-ci est effectivement possible , mais très rarement. Il existe un type d’infection à levures qui peut survenir en raison d’une prolifération de levures dans les plis situés sous ou entre vos seins. Mais pour la plupart des femmes, ce n’est jamais un problème.

Pour certaines femmes en surpoids ou diabétiques et ayant des antécédents de ce type d’infection, il peut y avoir un risque de rencontrer un problème. Pour certaines de ces femmes, porter un soutien-gorge pour dormir peut emprisonner la sueur et l'humidité dans les plis de la peau et augmenter le risque de problèmes.

Les symptômes comprennent une éruption cutanée rouge et brillante dans les plis de la poitrine, des démangeaisons, des brûlures et une douleur au site de l'éruption cutanée. Il est important de laver régulièrement vos soutiens-gorge, surtout si vous pensez avoir une infection à levures. Si vous présentez des symptômes, parlez-en à votre médecin dès que possible.

Et si vous décidiez de porter un soutien-gorge au lit ? Quels soutiens-gorge sont les meilleurs ?

Nous avons découvert qu'il n'y a aucun mal à porter un soutien-gorge au lit. Certaines femmes le trouvent simplement plus confortable et dorment mieux lorsqu'elles portent un soutien-gorge au lit. Ce qui compte vraiment, c'est le type de soutien-gorge que vous portez. Les soutiens-gorge de nuit sont avant tout une question de confort : il n'est pas nécessaire de porter un soutien-gorge à maintien maximal lorsque vous êtes allongé.

Voici quelques-uns de nos meilleurs choix :

• Le soutien-gorge confort Luxe Leisure Front-Close est fabriqué dans un tissu doux et respirant et est sans armatures. Les bonnets souples auto-ajustables s'étirent pour s'adapter à votre morphologie et le dos large est lisse et confortable. La fermeture sur le devant signifie qu'il n'y a pas de crochets à l'arrière, ce qui le rend parfait pour dormir.

• Le soutien-gorge confort Off Duty Front-Close T-Back est doté de bonnets auto-ajustables à la fois doux et confortables.

Nous avons découvert que tant que vous portez le bon type de soutien-gorge, en porter un pour dormir est vraiment une question de préférence personnelle.

Il n'y a aucune preuve suggérant que cela rendra vos seins plus beaux ou causera des problèmes, donc si vous êtes plus à l'aise avec un, allez-y, et si ce n'est pas le cas, ce n'est pas grave aussi.